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景升醫美中心

2017年12月10日 星期日

泰文版的「一瘦一輩子」出版了,讓我說幾個趣聞…

「一瘦一輩子」泰文版封面

「一瘦就是一輩子」

女明星冬天吃麻辣鍋不胖的祕密〈二〉

把握分鍋分油和先菜先肉兩個原則,一週吃一到兩次的麻辣鍋就不必擔心發胖了!

麻辣鍋為什麼熱量這麼高?

燕麥熱量比飯高1.6倍

每天早餐吃燕麥?難怪你瘦不下來...

減肥, 你吃對了嗎?

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5大低卡食物 聰明吃就能減肥

這五類食物熱量低,各有其優點,想減肥的人,可以用上述五種食物代替米飯、高油高糖的食物〈圖片來源:蘋果日報〉

減肥適合吃的食物

完美的瘦小腹方法

「掐指試驗」如果超過4公分,就表示皮下脂肪過度肥厚。這種小腹凸可以用雷射溶脂、抽脂的方法改善。

雷射溶脂是比較推薦的瘦小腹方法